القومي للتغذية يحذر من مخاطر موجات الحر على الفئات الأكثر تأثراً

أصدر المعهد القومي للتغذية تحذيرات هامة حول المخاطر الصحية لموجات الحر، مشيراً إلى أن كبار السن يمثلون الفئة الأكثر تعرضاً للمخاطر. ويعزى ذلك إلى ضعف قدرتهم على تنظيم حرارة الجسم وانخفاض الإحساس بالعطش، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالجفاف والإجهاد الحراري إذا لم يتم تعويض السوائل بشكل كافٍ.

كما أشار المعهد إلى أن الأطفال أيضاً أكثر عرضة لمضاعفات الحرارة العالية، حيث ترتفع درجة حرارة أجسامهم بسرعة أكبر مقارنة بالبالغين. وهذا يجعلهم أكثر قابلية للإصابة بالجفاف وارتفاع حرارة الجسم، خاصة أثناء اللعب أو ممارسة الأنشطة في الأماكن المفتوحة.

وفي سياق متصل، أكدت التوجيهات أن النساء الحوامل بحاجة إلى عناية خاصة خلال فصل الصيف، حيث تزداد احتياجات الجسم من السوائل مع ارتفاع درجات الحرارة. عدم الحفاظ على الترطيب الكافي قد يؤثر سلباً على صحة الأم والجنين.

كما نبه المعهد إلى أن العاملين في المجالات المكشوفة مثل عمال الطرق والبناء، بالإضافة إلى الرياضيين، هم أيضاً في خطر متزايد للإجهاد الحراري نتيجة العمل الطويل تحت أشعة الشمس.

أما بالنسبة لمرضى ضغط الدم وأمراض الكلى، فقد أوضح المعهد أنهم يتعرضون لفقدان السوائل بشكل أكبر، خصوصاً من يتناولون أدوية مدرة للبول. لذا، يتطلب الأمر متابعة دقيقة لحالتهم الصحية والالتزام بتعليمات الطبيب بشأن تناول السوائل والأدوية.

وفي ختام تحذيراته، أكد المعهد القومي للتغذية على ضرورة اتباع إجراءات وقائية، مثل شرب المياه بانتظام وعدم انتظار الشعور بالعطش، بالإضافة إلى تجنب الخروج أو بذل مجهود بدني خلال ساعات الذروة. كما يُنصح بمراقبة الحالة الصحية واستشارة الطبيب عند ظهور أي أعراض غير معتادة.