وزارة الصحة توضح الفرق بين الإرهاق الطبيعي والمرضي

في إطار جهودها التوعوية، قدمت وزارة الصحة شرحاً مهماً حول الفرق بين الإرهاق الطبيعي والمرضي، وذلك عبر فيديو توعوي على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك.

وأوضحت الوزارة أن الشعور بالإرهاق بعد يوم طويل من العمل أو بذل مجهود بدني كبير يعد أمراً طبيعياً، خصوصاً إذا ما تحسن الشخص بعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم لاستعادة نشاطه المعتاد.

كما أكدت الوزارة أن الضغوط النفسية والتوتر تلعب دوراً في الشعور بالتعب، حيث قد يصاحبها ضعف في التركيز واضطراب في النوم أو شعور متواصل بالإجهاد. وأشارت إلى أهمية تنظيم النوم وتقليل مصادر التوتر قدر الإمكان.

وفي السياق نفسه، حذرت الوزارة من أن استمرار التعب لفترة طويلة، أو تأثيره على القدرة على أداء المهام اليومية، يستدعي الانتباه وعدم تجاهله، خاصة إذا لم يتحسن الشخص رغم الحصول على قسط كافٍ من الراحة.

وأشارت وزارة الصحة إلى أن التعب قد يكون عرضاً مصاحبا لعدد من الحالات الصحية المختلفة، لذا يجب عدم الاعتماد على العرض وحده لتحديد السبب. ينصح بالتقييم الطبي في حالة استمرار الأعراض أو ظهور علامات أخرى.

من بين العلامات التي تستوجب الانتباه، الشعور المتكرر بالإرهاق الشديد، وجود صداع مستمر، ضعف عام، دوخة، اضطراب في النوم، أو تغير ملحوظ في القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية.

وأكدت الوزارة على أهمية عدم تشخيص سبب التعب ذاتياً أو تناول الأدوية والمكملات دون استشارة الطبيب، مشددة على أن التعامل السليم يبدأ بتحديد سبب الإرهاق من خلال التاريخ المرضي والفحص الطبي، وقد يتطلب الأمر إجراء بعض التحاليل حسب الحالة.

في النهاية، أكدت وزارة الصحة أن التعب ليس دائماً علامة على مشكلة صحية خطيرة، لكنه يحتاج إلى تقييم عندما يكون مستمراً أو غير مفسر، داعية المواطنين إلى الاهتمام بصحتهم وعدم تجاهل الأعراض المتكررة.