كيف تساعد الأم ابنتها على وضع حدود صحية في العلاقات الاجتماعية

أشارت الدكتورة عبلة إبراهيم، أستاذة التربية ومستشارة العلاقات الأسرية، إلى أهمية تعليم الفتيات كيفية وضع حدود صحية في علاقاتهن مع الآخرين، حيث تبدأ هذه المهارة منذ الطفولة عبر مواقف يومية بسيطة داخل الأسرة. وأوضحت أن هذه الحدود لا تعني العزلة، بل تعلم الفتاة التمييز بين العطاء برغبتها والتنازل عن راحتها، بينما تحترم احتياجاتها الشخصية.

وقدمت الدكتورة عبلة مجموعة من النصائح للأمهات لمساعدة بناتهن على تطوير هذه المهارات. أولاً، يجب على الأمهات التأكيد على أن مشاعر واحتياجات ابنتهم مهمة، حيث تبدأ قدرة الفتاة على وضع حدود صحية عندما تشعر بأن مشاعرها تستحق الاهتمام. على الأمهات الاستماع جيدًا لحديث ابنتهم عن المواقف التي تزعجها، وتجنب العبارات التي قد تقلل من شأن مشاعرها.

كما نصحت بضرورة تدريب الفتيات على قول "لا" دون الشعور بالذنب، حيث يمكن أن تتعرض الفتيات لضغوط من الأصدقاء أو الزملاء، ولذلك يجب عليهن تعلم كيفية الرفض بأسلوب مهذب. يمكن للأمهات تمثيل مواقف مختلفة مع بناتهن لمساعدتهن على ممارسة التعبير عن آرائهن بوضوح.

وأضافت الدكتورة عبلة أنه من الضروري أن تكون الأمهات نموذجًا يحتذى به في احترام الحدود. فإذا رأت الفتاة والدتها تتنازل عن راحتها لإرضاء الآخرين، فقد تعتبر ذلك سلوكًا طبيعيًا. لذا، ينبغي على الأمهات أن يظهرن كيفية وضع الحدود في حياتهن اليومية.

ومن النصائح الأخرى التي قدمتها الدكتورة عبلة، أهمية تعليم الفتيات كيفية التمييز بين الصداقة الصحية والعلاقة المؤذية، حيث يجب أن يدركن علامات الصداقة الحقيقية التي تقوم على الاحترام المتبادل. بالإضافة إلى ذلك، يجب تعليمهن كيفية حماية أسرارهن الشخصية والخصوصية، مع التأكيد على أن من حقهن الاحتفاظ ببعض التفاصيل لنفسهن.

ختامًا، أكدت الدكتورة عبلة على أهمية تعزيز ثقة الفتيات بأنفسهن بعيدًا عن تقييم الآخرين، حيث يجب على الأمهات دعم بناتهن في اكتشاف نقاط قوتهن وتشجيعهن على ممارسة هواياتهن وتكوين صداقات متنوعة، مما يساعد على بناء هوية مستقلة لا تعتمد على العلاقات الاجتماعية فقط.