السباح عبد الرحمن سامح: اجتهدت بلا مدرب وحققت الذهب في البحر المتوسط

تحدث السباح عبد الرحمن سامح، الفائز بالميدالية الذهبية في دورة ألعاب البحر المتوسط 2026، عن مسيرته التدريبية الفريدة التي استمرت على مدار عامين دون مدرب رسمي. ورغم عدم وجود مدرب، إلا أن بعض الأشخاص ساعدوه في تطوير مهاراته، حيث اعتمد على نفسه في وضع خطط التدريب.

وأوضح سامح، خلال ظهوره في برنامج "معكم منى الشاذلي" على قناة "ON E"، أنه كان يستعين أحيانًا بخبير لاستشارته حول التمارين، مشيرًا إلى أن يومه يبدأ مبكرًا في الخامسة صباحًا بالتوجه إلى صالة الألعاب الرياضية. وبعد الانتهاء من تدريباته الصباحية، يتناول الإفطار ويذهب إلى عمله من الساعة التاسعة صباحًا حتى الحادية عشرة.

بعد فترة العمل، يعود سامح لممارسة الرياضة لمدة 15 دقيقة، ثم يستأنف عمله حتى الخامسة مساءً، حيث يخصص أحيانًا وقتًا إضافيًا للتدريب من السابعة حتى التاسعة مساءً. وبهذا النظام الصارم، كان يبتكر لنفسه برامج تدريبية تناسب احتياجاته.

ورغم عدم اعتماده على الأرقام بشكل صارم، كان لديه إيمان قوي بأن الجهد سيؤدي إلى النتائج المرجوة. وقد تجلى هذا الإيمان في تحقيقه نجاحات كبيرة، حيث لم يقتصر إنجازه على الحصول على الميدالية الذهبية في دورة ألعاب البحر المتوسط فحسب، بل قام أيضًا بتحطيم رقم إفريقي وآخر مصري خلال العام الماضي.

توج السباح عبد الرحمن سامح بالميدالية الذهبية في منافسات 50 متر فراشة في دورة ألعاب البحر المتوسط 2026 التي أقيمت في إيطاليا، ليصبح مثالًا يُحتذى به في الإصرار والتفاني في الرياضة.