وزارة الصحة تحذر الأمهات من ضغوط "السوبر وومن" وتدعو للراحة النفسية

في خطوة تهدف إلى تعزيز الوعي الصحي، حذرت وزارة الصحة من الضغوط التي تواجهها الأمهات في سعيهن لتحقيق نموذج "السوبر وومن". حيث تجد الأم نفسها في مواجهة تحديات متعددة، تتطلب منها النجاح في جميع الأدوار، مثل كونها أماً مثالية، وموظفة ناجحة، ومدبرة منزل، مما يضعها تحت ضغط نفسي متواصل.

تشير الرسائل التوعوية إلى أن العديد من السيدات قد يعتقدن أن عليهن القيام بكل شيء دون توقف أو طلب المساعدة، مما يؤدي إلى إرهاق جسدي ونفسي. وقد أكدت الوزارة على ضرورة إدراك الأمهات أن التعب ليس دليلاً على التقصير، وأن من حقهن الحصول على الراحة والاهتمام بالاحتياجات الشخصية.

كما دعت الوزارة الأمهات إلى ترتيب أولوياتهن وعدم محاولة إنجاز جميع المهام في الوقت ذاته، مما قد يسهم في تخفيف الضغوط النفسية عليهن. وأكدت على أهمية تقديم الدعم النفسي للأبناء، وتجنب التوقعات المرتفعة التي قد تؤدي إلى ضغط نفسي إضافي على الأطفال.

وشددت الوزارة على ضرورة إتاحة مساحة للحوار داخل الأسرة، مما يساعد على التعبير عن المشاعر ومراجعة المسؤوليات. فالمحافظة على الصحة النفسية تتطلب أحيانًا الاعتراف بالقدرات البشرية وحدودها، وطلب المساعدة عند الحاجة.

من المهم أن تدرك الأمهات أن الاهتمام بالصحة النفسية هو جزء أساسي من التوازن الأسري، وأن خطوات بسيطة مثل ترتيب الأولويات والاعتناء بالنفس يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في جودة الحياة اليومية. إن الصحة النفسية لا تعني فقط عدم الشعور بالتعب، بل تعني أيضًا القدرة على الاعتناء بالنفس وبالآخرين بشكل متوازن.