دراسة تحذر من تأثير الضوء الليلي على صحة القلب

في دراسة جديدة تسلط الضوء على أهمية الظلام لصحة القلب، كشف باحثون في جامعة تولين الأمريكية عن أضرار التعرض لمستويات مرتفعة من الضوء أثناء النوم. الدراسة، التي نشرت في مجلة "European Heart Journal"، شملت 11,071 شخصًا ارتدوا أجهزة لقياس مستويات الضوء خلال النوم لمدة أسبوع، تراوحت بين شبه الظلام التام ومستويات إنارة منخفضة.

بعد مرور ثلاث سنوات، خضع المشاركون لفحوص تصوير بالرنين المغناطيسي للقلب، حيث أظهرت النتائج أن الأشخاص الأكثر تعرضًا للضوء ليلًا سجلوا زيادة في سماكة جدار الحجرة اليسرى للقلب. هذه التغيرات قلصت المساحة داخل البطين، وأظهرت مؤشرات على تراجع القدرة على الانثناء خلال النبض، وهي علامات مبكرة قد ترتبط بخلل في وظيفة القلب.

وذكر الباحث الرئيسي لو تشي أن التعرض لضوء مرتفع أثناء الليل يرتبط بـ"إعادة تشكيل القلب"، وهي تغييرات تحدث في بنيته ووظيفته نتيجة التعرض لضغط مزمن أو إصابة. وأوضح أن استمرار هذه التغيرات قد يؤدي إلى ضعف عضلة القلب مع مرور الوقت.

في افتتاحية مرافقة للدراسة، أكد البروفيسور توماس مونتسل وزملاؤه من المركز الطبي الجامعي في ماينتس بألمانيا على ضرورة اعتبار الظلام عاملًا مهمًا لصحة القلب والأوعية الدموية. ودعوا الأطباء إلى التركيز على بيئة نوم المرضى، بما في ذلك مستوى الإضاءة في غرف النوم.

كما أوصى الباحثون باستخدام ستائر حاجبة للضوء، ومصابيح جانبية دافئة اللون، وتغطية مصابيح "LED" الصغيرة الخاصة بوضع الاستعداد في الأجهزة المنزلية. وشددوا على أهمية اتخاذ المدن إجراءات للحد من التلوث الضوئي وتقليل الإضاءة غير الضرورية خلال ساعات الليل.