تعرف على علامات ارتفاع الدهون بالدم وأسبابها وتأثيراتها الصحية

تتزايد مخاطر ارتفاع الدهون في الدم نتيجة العادات الغذائية والحياتية غير الصحية، بالإضافة إلى التدخين، مما يؤثر بشكل سلبي على الصحة العامة. ارتفاع الدهون، وخاصة الكوليسترول الضار، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة على القلب والأوعية الدموية.

تشير الدكتورة منال عبد اللطيف، استشارى أمراض القلب والأوعية الدموية، إلى أن الكوليسترول والدهون تعتبر عناصر ضرورية للجسم لأداء وظائفه الحيوية. ولكن، عندما ترتفع مستويات هذه المواد في الدم، فإنها قد تتحول إلى عوامل خطر تهدد صحة القلب. وتضيف أن ارتفاع الدهون غالباً ما يكون بدون أعراض واضحة، مما يجعل من الضروري إجراء تحليل دم دوري لاكتشاف أي زيادة في مستويات الدهون.

توضح الدكتورة منال أن العديد من المرضى لا يشعرون بأعراض مباشرة لارتفاع الكوليسترول، لذا لا يمكن الاعتماد على الأعراض فقط لتحديد المشكلة. ومع مرور الوقت، إذا استمر ارتفاع الدهون، يمكن أن تبدأ الترسبات الدهنية بالتراكم داخل الشرايين، مما يسبب تضييق الأوعية الدموية.

وتشير إلى أن الخطر الأكبر يتمثل في إمكانية تراكم اللويحات الدهنية داخل جدران الشرايين، مما يؤدي إلى تقليل تدفق الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. يمكن أن تشمل هذه الأمراض النوبات القلبية والسكتات الدماغية، مما يستدعي الانتباه إلى مستويات الدهون في الجسم.

تؤكد الدكتورة منال أن هناك عدة عوامل قد تسهم في ارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، منها العادات الغذائية السيئة، قلة النشاط البدني، وزيادة الوزن. لذا، من المهم اتخاذ خطوات للحد من هذه المخاطر.

لخفض نسبة الدهون في الدم، توصي الدكتورة عبد اللطيف باتباع نظام غذائي صحي يشمل الفواكه والخضروات، وتقليل تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة. كما يُنصح بممارسة النشاط البدني بانتظام والابتعاد عن التدخين، لضمان صحة القلب والأوعية الدموية.