ارتفاع ضغط الدم ليلاً: الأسباب وسبل التعامل الفعّالة

يعاني بعض مرضى ضغط الدم المرتفع من ارتفاع مستويات ضغط الدم أثناء الليل، مما يثير لديهم القلق من احتمال حدوث مضاعفات صحية خطيرة. لذا، من الضروري التعرف على الأسباب المحتملة لهذا الارتفاع وطرق التعامل معه.

يؤكد الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن هناك عدة أسباب تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ليلاً. من أبرز هذه الأسباب انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، والذي يعد من أكثر العوامل شيوعاً. حيث يؤدي انخفاض مستوى الأكسجين أثناء النوم إلى زيادة ضغط الدم.

بالإضافة إلى ذلك، تناول وجبة عشاء غنية بالملح أو الأطعمة المصنعة يمكن أن يسهم في ارتفاع ضغط الدم. كما أن التوتر والقلق والضغوط النفسية التي قد تستمر حتى أثناء النوم تلعب دوراً مهماً في هذا السيناريو. السمنة وقلة النشاط البدني، أيضاً، تزيد من فرص حدوث ارتفاع ضغط الدم ليلاً.

تناول الكافيين أو التدخين في المساء، وعدم الانتظام في تناول أدوية الضغط أو انتهاء مفعول الدواء قبل موعد الجرعة التالية، كلها من العوامل التي تؤثر سلباً. كما أن الإصابة بأمراض الكلى أو اضطرابات الغدة الدرقية قد تسهم في هذه المشكلة. إلى جانب ذلك، بعض الأدوية مثل مضادات الاحتقان والكورتيزون يمكن أن ترفع ضغط الدم.

وفي العادة، ينخفض ضغط الدم أثناء النوم بنسبة تتراوح بين 10% و20% مقارنة بفترة النهار. إذا لم يحدث هذا الانخفاض أو ارتفع الضغط ليلاً، فإن ذلك قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

لذا، من المهم مراقبة مستويات ضغط الدم ليلاً واتباع النصائح الطبية اللازمة للتعامل مع هذا الأمر، بما يشمل المتابعة المستمرة مع الطبيب المعالج. فالتوعية والاهتمام بالصحة يمكن أن يسهمان بشكل كبير في التقليل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم ليلاً.