تحذيرات طبية من مخاطر الإفراط في تناول مكملات الحديد

حذرت الأوساط الطبية من المخاطر الصحية الجسيمة الناتجة عن الإفراط في تناول مكملات الحديد، مشيرة إلى أن تراكم الحديد الزائد في الجسم يمكن أن يؤدي إلى مشكلات خطيرة في الكبد والقلب والمفاصل وأعضاء أخرى.

وأوضحت الدراسات أن الجسم لا يمتلك آلية فعالة للتخلص من الحديد الزائد، مما يجعل الجرعات المرتفعة والمستمرة خطرة على الصحة. فعلى سبيل المثال، يمكن أن يتسبب تراكم الحديد في تلف خلايا الكبد، مما يؤدي إلى حالات مثل التليف وتشمع الكبد. كما أن هذه الزيادة في الحديد قد تؤثر سلبًا على عضلة القلب، مما قد يسبب اعتلالًا في العضلة واضطرابات في نظم القلب.

لا تقتصر المخاطر على الكبد والقلب فقط، بل تشمل أيضًا الغضاريف في المفاصل، مما يؤدي إلى آلام شديدة. بالإضافة إلى ذلك، فإن تراكم الحديد قد يؤثر على الغدة النخامية والبنكرياس، مما قد يرتبط باضطرابات مثل انقطاع الطمث المبكر والعجز الجنسي ومرض السكري.

وحذرت الطبيبة من استخدام المكملات الغذائية المحتوية على الحديد كعلاج لحالات التعب أو الشحوب، حيث أن هذه الأعراض قد تكون نتيجة لأسباب مختلفة مثل نقص فيتامين D أو اضطرابات الغدة الدرقية. وأكدت على أهمية إجراء تحليل دم شامل لتحديد مستويات الفيريتين، الذي يعكس مخزون الحديد في الجسم.

وفي حال تم التأكد من وجود نقص في الحديد، نصحت الطبيبة بإجراء فحوصات دورية كل بضعة أشهر لضبط الجرعة أو إيقاف العلاج عند الحاجة، لتجنب أي آثار جانبية خطيرة.