دراسة تكشف تأثير الإفراط في مشاهدة التلفزيون على صحة العقل

كشفت دراسة حديثة من جامعة جنوب كاليفورنيا عن تأثيرات سلبية للإفراط في مشاهدة التلفزيون، خاصة خلال مرحلة منتصف العمر، على سلامة العقل، حيث قد تستمر هذه التأثيرات حتى عشرين عاماً بعد ذلك. وأكد الفريق البحثي من كلية دورنسايف للآداب والعلوم والأحياء أن هذه العادة قد تؤدي إلى تغييرات سلبية في مناطق الذاكرة والوظائف المعرفية، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالخرف.

الدراسة، التي تم نشرها في الدورية العلمية المتخصصة في أمراض الزهايمر والخرف، قامت بمتابعة حوالي 1700 شخص بالغ بين عامي 1987 و1989، حيث كان متوسط أعمار المشاركين يبلغ نحو 53 عاماً. وقد قام هؤلاء المتطوعون بتسجيل الوقت الذي يقضونه أمام شاشة التلفزيون بالإضافة إلى فترات عملهم اليومية.

بعد مرور عشرين عاماً، أظهرت صور الرنين المغناطيسي وجود اختلافات ملحوظة في أدمغة الأفراد الذين قضوا ساعات طويلة في مشاهدة التلفزيون، مقارنةً بأولئك الذين لم يشاهدوه أو شاهدوه بشكل نادر. حيث لوحظ تراجع في حجم بعض مناطق المخ المرتبطة بالذاكرة، فضلاً عن الفصين الأمامي والقذالي، وهما المنطقتان المسؤولتان عن التخطيط والانتباه واتخاذ القرارات.

من ناحية أخرى، أظهرت النتائج أن الأفراد الذين يقضون وقتاً أطول في العمل يتمتعون بحجم أكبر من الفصوص الأمامية والقذالية، حيث يُعزى ذلك إلى أن العديد من الوظائف المكتبية تتطلب تركيزاً مستمراً ومهارات في حل المشكلات والتواصل الفعال.

أشار ناتان فيتر، أحد أعضاء فريق الدراسة، إلى أهمية عدم قضاء وقت طويل في الجلوس، مشدداً على ضرورة الالتزام بتوصيات الخبراء بشأن كيفية استغلال أوقات الفراغ بشكل مثالي، حيث أن هذه الخيارات تؤثر بشكل عميق على صحة العقل وسلامته.