معهد التغذية يحذر من أنظمة الدايت المتداولة عبر الإنترنت

حذر المعهد القومي للتغذية من اتباع أنظمة الدايت الشائعة على الإنترنت، مشيرًا إلى أنها ليست مناسبة للجميع. جاء ذلك في فيديو توعوي تم نشره على الصفحة الرسمية للمعهد على فيسبوك، حيث أوضح المعهد أهمية الاعتماد على تقييم طبي وغذائي شامل قبل البدء في أي نظام غذائي.

وأكد المعهد أن عيادات السمنة والنحافة للكبار تقوم بتقييم شامل يتضمن قياس نسبة الدهون ومكونات الجسم والكتلة العضلية. هذه الخطوات تساهم في وضع خطة علاجية دقيقة تتلاءم مع احتياجات الفرد، سواء كان الهدف هو إنقاص الوزن أو زيادته بشكل صحي وآمن.

وأشار المعهد إلى أن برامج التغذية العلاجية لا تقتصر فقط على تقليل السعرات الحرارية، بل تشمل أيضًا تعديل نمط الحياة والعادات الغذائية. حيث يتم إعداد برنامج غذائي متوازن يتوافق مع احتياجات كل شخص، مع ضرورة المتابعة الدورية لمراقبة تقدم الحالة وتعديل الخطة الغذائية وفقًا لمعدلات التحسن.

كما أفاد المعهد بأن الهدف الأساسي ليس فقط الوصول إلى الوزن المثالي، بل الحفاظ عليه على المدى الطويل. لتحقيق ذلك، يجب اتباع أسلوب حياة صحي يضمن استمرار النتائج ويحد من استعادة الوزن الزائد مرة أخرى.

وأكد المعهد أن النجاح الحقيقي يعتمد على الالتزام بخطة غذائية مدروسة تحت إشراف متخصص، وليس على الحلول السريعة أو الأنظمة الغذائية غير العلمية التي قد تضر بالصحة.