مودريتش: سر اللياقة البدنية لفنان كرة القدم الكرواتي في عمر الأربعين

سلط الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" الضوء على المستوى البدني واللياقة المميزة للكرواتي لوكا مودريتش، قائد منتخب كرواتيا البالغ من العمر 40 عامًا، وذلك قبل المباراة الهامة التي تجمع كرواتيا مع منتخب البرتغال في دور الـ32 من بطولة كأس العالم 2026، والمقرر إقامتها في أمريكا وكندا والمكسيك.

تتجه أنظار عشاق كرة القدم إلى ملعب بي إم أو فيلد فجر الجمعة المقبل، حيث ستلتقي كرواتيا مع البرتغال في إطار منافسات هذا الدور الحاسم.

وأشار "فيفا" إلى أن مودريتش، الذي يزن حوالي 66 كيلوغرامًا، يتميز بتوازنه المذهل ورشاقته الفائقة، مما يمكّنه من حماية الكرة بمهارة من خصومه الأقوياء، مع قدرته على تغيير الاتجاهات بسرعة فائقة.

وأضاف الاتحاد الدولي أن هيكل مودريتش الخفيف يخفف من الضغط على عضلاته ومفاصله أثناء تحركاته السريعة، مما يعزز من قوته البدنية عند استلام الكرة وتجاوزه للتحديات في أضيق المساحات.

وفي مقابلة سابقة، كشف فلادكو فوتشيتيتش، المدرب الشخصي لمودريتش منذ عام 2012، عن الأهداف الثلاثة التي يسعى الثنائي لتحقيقها: الحفاظ على اللياقة البدنية، تجنب الإصابات، وإطالة مسيرته الكروية. حيث يتضمن برنامجه التدريبي تمرينًا يوميًا يستغرق 45 دقيقة، تتركز فيه التمارين على تقوية العضلات المختلفة.

يؤكد فوتشيتيتش على أهمية اتباع نظام تدريبي صارم بعد سن الثلاثين، خاصةً في ضوء فقدان الكتلة العضلية. ومع ذلك، فإن طول مسيرة مودريتش في الملاعب لا يقتصر فقط على بنيته الجسدية، بل يعكس أيضًا قدراته الإدراكية وذكائه الحركي في اتخاذ القرارات السريعة أثناء المباريات.

على الرغم من تجاوز مودريتش الأربعين، إلا أن مسيرته الكروية تشمل أكثر من 1150 مباراة رسمية في الأندية والمنتخبات. ورغم كثرة المباريات، لم يعانِ من إصابات عضلية خطيرة، حيث غاب عن الملاعب لمدة 250 يومًا فقط، وهو رقم ضئيل مقارنةً بالمدة التي قضاها في المنافسات الاحترافية.