دراسة تكشف فوائد اليوجا في استعادة توازن مرضى السكتة الدماغية

أظهرت دراسة علمية حديثة تأثيرات إيجابية لرياضة اليوجا على مرضى السكتة الدماغية، حيث أكدت أن ممارسة اليوجا بانتظام يمكن أن تساعد في استعادة التوازن والقدرة على الحركة. تعتبر هذه النتائج مثيرة، خاصةً أن السكتة الدماغية غالبًا ما تؤدي إلى شلل وفقدان القدرة على أداء الأنشطة اليومية.

تترك السكتة الدماغية آثارًا سلبية على القدرة الحركية للأفراد، مما يؤثر بشكل كبير على توازنهم. يتطلب الأمر برامج تأهيل خاصة لكل مريض وفقًا لنوع الإصابة. وقد نشرت الدراسة في الدورية العلمية الأمريكية المعروفة "Stroke"، حيث شملت 47 مريضًا تعرضوا للسكتة الدماغية قبل ستة أشهر من بدء التجربة.

تكونت المجموعة المدروسة من رجال ونساء، حيث كان أغلبهم من الرجال، وتم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات. عُقدت جلسات يوجا للمجموعة الثانية مرتين أسبوعيًا بالإضافة إلى دروس استرخاء ثلاث مرات. بينما بقيت المجموعة الثالثة تحت الملاحظة دون أي جلسات يوجا.

بدايةً، كانت جلسات اليوجا تتضمن أوضاعًا بسيطة مثل التنفس العميق والاستدارة، لكن مع الوقت، زادت صعوبة الجلسات استجابةً لتحسن المرضى. بعد ستة أسابيع، أظهرت المجموعة التي مارست اليوجا تقدمًا ملحوظًا في استعادة توازنهم وقدرتهم على أداء الحركات.

تشير الدراسة إلى أهمية دمج برامج اليوجا والتأمل والاسترخاء في برامج إعادة تأهيل مرضى الشلل الناتج عن السكتة الدماغية، مع التوصية بأن تُعقد هذه الدروس بشكل جماعي. هذا الأسلوب لا يساعد فقط في تحسين القدرات الحركية، بل يعزز أيضًا الروح المعنوية للمرضى ويدفعهم نحو التعافي بشكل أسرع.