خطر 4 أمراض قاتلة يزداد في الساعات الصباحية: احذر من الصباح الباكر

في تقرير جديد، أكدت الأبحاث أن الساعات الصباحية، تحديدًا من السادسة صباحًا حتى الثانية عشرة ظهرًا، تحمل مخاطر صحية متزايدة قد تكون مميتة. حيث يرتفع خطر الإصابة بالنوبة القلبية بنسبة 40% ويزداد احتمال الوفاة بسببها بنسبة 29% خلال هذه الفترة، نتيجة لزيادة هرمونات التوتر وضغط الدم بعد الاستيقاظ.

تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكوليسترول، أو أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي بأمراض القلب، هم الأكثر عرضة للخطر. كما لوحظ أن هذه الأحداث القلبية تحدث بشكل متكرر في أيام الاثنين وبداية كل شهر، فضلاً عن فصل الشتاء.

أما السكتة الدماغية، فهي ليست أقل خطرًا، حيث يزيد احتمال الإصابة بها بنسبة 49% بعد الاستيقاظ، وفقًا للدكتور ويليام جيه إليوت. وتظهر الأبحاث أن كلا النوعين من السكتة، الإقفارية والنزفية، يحدثان بشكل أكثر شيوعًا في الصباح، مما يتناقض مع الافتراضات السابقة التي كانت تشير إلى حدوثها أثناء النوم.

إحدى الحالات الحرجة الأخرى هي التمزق الشرياني، حيث يحدث ضعف وتمدد في الشريان الرئيسي الذي يمتد من الحجاب الحاجز إلى البطن، مما يؤدي إلى خطر الانفجار. وقد أظهرت الدراسات أن هذا التمزق يتبع نمطًا صباحيًا واضحًا، ويمكن للأدوية المخصصة التحكم في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب أن تلعب دورًا في الوقاية.

ولا يمكن إغفال الانسداد الرئوي، الذي يحدث عندما تسد جلطة دموية شريانا رئيسيا في الرئتين، مما قد يؤدي إلى حالة طبية قاتلة إذا لم يتم علاجها بشكل عاجل. تشير الأبحاث إلى أن توقيت حدوث الانسداد الرئوي قد يتأثر بعوامل مثل العمر والجنس، مما يزيد من تعقيد حالاته.

في الوقت الذي يمكن أن تحدث فيه هذه الحالات في أي وقت، تظل الساعات الصباحية هي الأكثر خطورة. لذا ينصح الخبراء الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر بمراقبة أعراض مثل ألم الصدر وصعوبة التنفس والدوخة فور الاستيقاظ. الحفاظ على الترطيب وتجنب الإجهاد المفاجئ في الصباح يعدان من الإجراءات الوقائية المهمة.