نصائح ذهبية للحفاظ على نضارة البشرة الدهنية في صيف 2026

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تواجه العديد من السيدات مشكلة البشرة الدهنية التي تؤثر سلبًا على مظهرهن ونضارتهن. إذ يساهم العرق والدهون المتراكمة في انسداد المسام، مما يؤدي إلى تهيج البشرة والشعور باللزوجة. ولتجنب هذه المشكلات، قدمت استشارية الأمراض الجلدية والتجميل، الدكتورة زمزم هاشم، مجموعة من النصائح التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة خلال الطقس الحار.

توضح الدكتورة زمزم أن استخدام غسول خفيف هو خطوة أساسية، حيث يُفضل استخدامه صباحًا قبل الخروج من المنزل وبعد التعرق الشديد لتنظيف البشرة من التراكمات. كما تنصح باستخدام مرطبات غير مسببة لانسداد المسام، حيث يُساهم الترطيب في تقليل جفاف البشرة، مما قد يحفز زيادة إفراز الدهون.

بالإضافة إلى ذلك، يجب استخدام كريمات الوقاية من الشمس ذات القوام السائل، وتجنب التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة. وتؤكد الدكتورة أهمية اختيار العلاجات المناسبة مثل حمض الساليسيليك أو الريتينويد، مع ضرورة استخدام مادة واحدة فقط لتفادي تهيج البشرة.

كما تشير إلى أهمية شرب كميات كافية من المياه، حيث أن جفاف البشرة قد يزيد من إفراز الدهون. وتحذر من بعض الممارسات الضارة، مثل الإفراط في غسل الوجه والتقشير، التي قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة.

وتدعو لتجنب وضع المواد الكحولية والكيماوية الشديدة على البشرة، لما لها من تأثيرات سلبية على الحاجز الواقي للجلد. كما تنبه إلى أن الوصفات المنزلية مثل الليمون ومعجون الأسنان قد تسبب تهيجًا إضافيًا.

وفي ختام نصائحها، تؤكد الدكتورة زمزم على ضرورة إزالة المكياج قبل النوم، لتفادي انسداد المسام، وتقليل استخدام الكريمات الثقيلة التي قد تزيد من الشعور بالحرارة والعرق.